Cum ne menținem ochii sănătoși?

Medicii oftalmologi recomandă câțiva pași simpli pentru menţinerea sănătăţii oculare:

👁 Consultaţi periodic medicul oftalmolog indiferent dacă purtaţi sau nu ochelari de vedere
👁 Folosiţi ochelarii de soare pentru a vă proteja ochii, indiferent de anotimp
👁 Aerisiți încăperile în care vă petreceți cea mai mare parte a zilei
👁 Menţineţi-vă hidrataţi
👁 Asigurați-vă că alimentația dumneavoastră este una sănătoasă şi cuprinde fructe şi legume
👁 Dacă lucrați la calculator, folosiți ochelari cu filtru de protecție și nu uitați să faceţi pauze pentru a vă odihni privirea.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *